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Blackroll®- MOVES ist das erste ganzheitliche BLACKROLL® Bewegungsprogramm. Dieses Group-Fitnesskonzept orientiert sich an myofaszialen und funktionellen Ketten, um einen zielgerichteten Trainingsansatz zu bieten.

Du findest hier klassische Yoga- und Pilatesübungen, aber auch hochintensive Ganzkörperübungen in einem HIIT-Part.

Über die myofasziale Selbstmassage und gesundheitsfördernde Dehnungen erreichst Du größere Fitness sowie mehr Beweglichkeit und Wohlbefunden. Du verbesserst Deine aktive Mobilität und Flexibilität, kräftigst Rumpf- und Tiefenmuskulatur, verbesserst die Herz-Kreislauf-Funktion und reduzierst Dein Stress- und Schmerzlevel.

 

Blackroll®- STANDARD steigert mit gerinem Aufwand und einfachen Übungen die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar. Regelmäßiges Üben führt dazu, dass die entspannende Wirkung lange anhält.

Du wirst in unserem Kurs lernen, wie du BLACKROLL® genau für deine Bedürfnisse angepasst einsetzten kannst.

Die Kurs Daten:

Blackroll®-MOVES:

Sa.: 14.04.; 28.04.; 19.05.; 02.06.; 16.06.; 30.06.2018

Blackroll®-STANDARD:

Sa.: 12.05.; 26.05.; 09.06.; 23.06.2018

 

Unsere Blackroll®-Kurse sind Einzelkurse, die von Dir gebucht werden können. Die Kosten belaufen sich auf 12,00 € inkl. Mwst.

Du kannst dich über E-Mail, Telefon oder Facebook-Nachricht anmelden.