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Prenatal Yoga

Nimm an Deinem Prenatal Yoga teil. Die Schwangerschaft jeder Frau ist eine ganz besondere Zeit. Entfliehe Deinem Alltagsstress und genieße den Moment auf Deiner Matte.

Kleine Meditationen und Achtsamkeitsübungen geben Dir die Möglichkeit liebevoll mit Deinem Baby, schon vor der Geburt in Kontakt zu kommen. Du gibst Dir und Deinem Baby die bewusste einzigartige Aufmerksamkeit. Die Konzentration auf Deinen bewussten- und ruhigen Atem, sowie das gezielte An- und Entspannen Deiner Muskeln, erdet Dich. Durch einfühlsame Yoga Übungen (Asanas) und eine ausgewogene Mischung von Atmung, Kräftigung und sanfter Dehnung können typische Schwangerschaftsbeschwerden gelindert werden und Haltungsprobleme vorbeugen.

Die speziellen Yoga Asanas harmonieren Deinen Körper, Geist und Seele und schaffen Vertrauen für die bevorstehende Geburt. In kleinen Gruppe bis zu max. 6 Teilnehmern kannst du Dich voll und ganz auf Dich und die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab der 12. SSW (Schwangerschaftswoche). Du bist herzlich Willkommen, mit oder ohne Yogaerfahrung, am Prenatal Yoga Kurs teilzunehmen.

 

Aus Qualitätsgründen finden unsere Kurse in Kleingruppen bis zu max. sechs Teilnehmern statt.

Ein Kurs erstreckt sich über 5-10 Einheiten a 60 Minuten. Die Kosten für den gesamten Kurs belaufen sich auf 150 € inkl. MwSt. Die Kurseinheiten, sind je nach Schwangerschaftsverlauf variabel und persönlich abzusprechen.

Du kannst Dich über E-mail oder Telefon bei uns informieren, in welchen Kursen noch Plätze frei sind. Da unsere Kurse immer schnell voll sind, informiere Dich Früh genug, damit wir Dich auf die Warteliste setzten können.