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Unsere Yoga Kurse

Yoga ist verwoben mit den Ursprüngen des Hinduismus. „Yoga Chitta Vritti Nirodhah“ – Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen des sich ständig verändernden Geistes (Yoga Sutras von Patanjali, YS 1.2). Durch die körperliche Arbeit mit den Asanas (Körperstellungen) und dem Atem (Prana – Energie) erlangen wir die Beruhigung der Gedanken und des Geistes. Yoga kann körperlich sehr anstrengend sein. Durch Muskelaktivität, Dehnung und Mobilisation werden alle Bereich des Körpers einbezogen. So entsteht ein ganzheitliches Training, welches mit allen körperlichen Vorraussetzungen erlern- und praktizierbar ist. Wir praktizieren im Vinyasa-Flow und Basic Style, neben den fließenden Asana, wird individuell auf Dich eingegangen und bei evtl. Einschränkungen mit Hilfsmittel wie Blöcken, Gurten oder Bolster (Yoga-Kissen) unterstützt. Ziel unserer Kurse ist es, den Gleichklang in deinem Körper zu finden, Deine Bewegung zu verbessern, Deine Atmung gleichmäßig fließen zu lassen und Dich damit optimal auf Deine Aufgaben im Alltag einzustimmen. Deine Asana in Verbindung mit der Atmung und Deinem Weg im Hier und Jetzt, bringen Dich zu Dir und ermöglichen Dir, neue Wege zu finden und zu erforschen.

 

Aus Qualitätsgründen sind unsere Kurse Kleine Gruppen bis zu max. sechs Teilnehmern statt.

Ein Kurs erstreckt sich über 10 Einheiten a 60 Minuten. Die Kosten für den gesamten Kurs belaufen sich auf 150 € inkl. MwSt.

Du kannst Dich über E-mail oder Telefon bei uns informieren, in welchen Kursen noch Plätze frei sind. Da unsere Kurse immer schnell voll sind, informiere Dich Früh genug, damit wir Dich auf die Warteliste setzten können.

Spezial Einzel-Kurse

Unsere Spezial Einzel-Kurse sind in sich geschlossene Kurse. In diesen Kursen bieten wir verschiedene Formen und Arten an. Für diese Kurse, meldest Du Dich gesondert an. Die Spezial Einzel-Kurse dauern 90-120 Min. und sind begrenz auf max. 12 Teilnehmer und finden in unserem großen Trainingsraum statt. Die Kosten belaufen sich auf 16 € bei 90 Min. und 18 € bei 120 Min. inkl. MwSt.

 

 

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Spezial Einzel-Kurse