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Unsere Yoga Kurse

Yoga ist verwoben mit den Ursprüngen des Hinduismus. „Yoga Chitta Vritti Nirodhah“ – Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen des sich ständig verändernden Geistes (Yoga Sutras von Patanjali, YS 1.2). Durch die körperliche Arbeit mit den Asanas (Körperstellungen) und dem Atem (Prana – Energie) erlangen wir die Beruhigung der Gedanken und des Geistes. Yoga kann körperlich sehr anstrengend sein. Durch Muskelaktivität, Dehnung und Mobilisation werden alle Bereich des Körpers einbezogen. So entsteht ein ganzheitliches Training, welches mit allen körperlichen Vorraussetzungen erlern- und praktizierbar ist. Wir praktizieren im Vinyasa-Flow und Basic Style, neben den fließenden Asana, wird individuell auf Dich eingegangen und bei evtl. Einschränkungen mit Hilfsmittel wie Blöcken, Gurten oder Bolster (Yoga-Kissen) unterstützt. Ziel unserer Kurse ist es, den Gleichklang in deinem Körper zu finden, Deine Bewegung zu verbessern, Deine Atmung gleichmäßig fließen zu lassen und Dich damit optimal auf Deine Aufgaben im Alltag einzustimmen. Deine Asana in Verbindung mit der Atmung und Deinem Weg im Hier und Jetzt, bringen Dich zu Dir und ermöglichen Dir, neue Wege zu finden und zu erforschen.

 

Aus gegebenem Anlass finden unsere Yoga Kurse online statt.

Die Kurse werden über Zoom live online gehalten. Du kannst dich ganz bequem online in unsere Kurse buchen (siehe unten). Wenn du noch Fragen zu den laufenden Kursen hast, kannst du dich gerne jederzeit bei uns melden.

So einfach geht es:

  • Klicke auf die Yoga- Online- Stunde und melde dich ganz einfach über Eversports an. Du wirst ganz durch die Schritte geführt.
  • Bezahle ganz bequem mit deiner Zahlungsmethode über Eversports
  • Du bekommst 15 Min. vor dem Kurs deinen Link zum Zoom Yogakurs

 

Kurs Angebote

  • Yoga Vinyasa Flow
  • Personal Yoga
  • Postnatal Yoga
  • Prenatal Yoga
  • Betriebliche Gesundheitsförderung mit Yoga

Spezial Einzel-Kurse

  • Inside Flow
  • BLACKROLL® meets Yoga
  • Yin Yoga