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Postnatal Yoga PhysioRevital Yoga

Dieser Yoga Kurs ist für Dich als Mutter mit Deinem Baby ab der 10. Woche geeignet.

Du praktizierst Yoga und Dein Baby darf Dir dabei zugucken.

Diese Stunden sind speziell auf die Bedürfnissen von Müttern zugeschnitten und helfen Dir bei der Rückbildung nach der Geburt.

Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs. Deine Rückbildung sollte soweit abgeschlossen sein. 

Du lernst Deinen Beckenboden bewusst kennen, mit ausgewählten Asanas zu Aktivieren und gezielt zu lösen. Diese speziellen Asanas beeinflussen den Rückbildungsprozess positiv und fördert Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. 

Du musst vorher nicht umbedingt Yoga Praktiziert haben, um an diesem Kurs Teilnehmen zu können. Je mehr Erfahrung du schon vor der Geburt gemacht hast, desto besser kannst du die Asana mit Deinem neuen Körpergefühl einschätzen.

Um Deine Rückbildung nicht nur körperlich, sondern auch mental positiv zu beeinflussen, ist es wichtig, dass du Dir Zeit nimmst.

Postnatal Yoga PhysioRevital Yoga

In kleinen Gruppen bis max. 6 Teilnehmern, kannst Du Dir Zeit schenken. Auch Deinen Körper benötigt nach der Geburt die nötige Aufmerksamkeit um sich sanft zurück zu bilden.

Ein Kurs erstreckt sich über 10 Einheiten a 60 Minuten. Die Kosten für den gesamten Kurs belaufen sich auf 150 € inkl. MwSt.

Du kannst Dich über E-mail oder Telefon bei uns informieren, in welchen Kursen noch Plätze frei sind. Da unsere Kurse immer schnell voll sind, informiere Dich Früh genug, damit wir Dich auf die Warteliste setzten können.