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Du fragst Dich, was du nach der Physiotherapie/ Manuellen Therapie tun kannst, um Deinen Bewegungsapparat langfristig und effektiv zu stärken?

TRX Schlingentraining PhysioRevital

Dann besuche uns in unserer neuen TRX-Kursreihe.

Das funktionelle Schlingentraining ermöglicht Dir in einem 60 minütigen Workouts dreidimensional zu arbeitend und somit  immer ganze Muskelketten in die Übungen einzubeziehen. Dadurch wird das TRX-Training zu einer hoch effizienten alltagsnahen Trainingsmethode, die je nach Bedarf durch sportartspezifische Schwerpunkte variiert werden kann. Durch die Schlingen, entsteht eine Instabilität, welche mit Deiner Muskelkraft ausgeglichen werden muss. Um diese kleinen Bewegungen ausgleichen zu können, werden vor allem die tiefen Muskelschicken angesprochen. Aber auch die großen Formgebenden Muskeln werden benötigt und gekräftigt. Zum Ende eines jeden TRX- Schlingentraining Kurses, wird mit dem TRX Band eine Entspannung angeleitet, so dass auch die Mobilität, Flexibilität und Regeneration mit einbezogen wird.

In den Kursen wirst Du von Physiotherapeuten und zertifizierten TRX-Trainern betreut, die auf die korrekte Übungsdurchführung achten.

Das TRX-Konzept ermöglicht uns, die Übungen so individuell zu gestalten, dass es für jedes Trainingslevel geeignet ist.


TRX Schlingentraining PhysioRevital

Unsere Kurse finden wöchentlich und in einer Festen Gruppe statt, so dass durch den Aufbau der Kurseinheitenaufeinander Aufbauend trainiert werden kann.

 

Aus Qualitätsgründen finden unsere Kurse in Kleingruppen bis zu max. acht Teilnehmern statt.

Ein Kurs erstreckt sich über 10 Einheiten a 60 Minuten. Die Kosten für den gesamten Kurs belaufen sich auf 150 € inkl. MwSt.

Du kannst Dich über E-mail oder Telefon bei uns informieren, in welchen Kursen noch Plätze frei sind. Da unsere Kurse immer schnell voll sind, informiere Dich Früh genug, damit wir Dich evtl. auf die Warteliste setzten können.